Meditationen

Es gibt viele Möglichkeiten die geführten Meditationen aus dem MSC-Programm anzuhören. 
Unter anderem gibt es ein Buch mit Meditationen auf CD's von der Mitbegründerin Kristin Neff:

• Kristin Neff. Selbstmitgefühl: Schritt für Schritt. Erschienen im Arbor-Verlag.

Alle Meditationen finden sich auch als Online-Link im 2019 erschienenen Kursbuch.

• Kristin Neff und Chris Germer: Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch. Arbor-Verlag

Meditationen auf der deutschsprachigen MSC-Seite