Mindful Selfcompassion (MSC)

Achtsames Selbstmitgefühl


Sich selbst und dem Leben mit Wohlwollen und Respekt begegnen.
Turbulenzen mit größerer Gelassenheit bewältigen.
 
Eine Abenteuerreise beginnt….


Schön, dass Sie hier sind und sich für dieses Kursangebot interessieren!

Diese Informationsseite gibt einen Überblick über unser Kursangebot „Achtsames Selbstmitgefühl“ (Mindful Selfcompassion MSC) -  ein empirisch geprüftes 8-Wochenprogramm zur Selbstunterstützung und Stärkung im Leben - mit all seinen Höhen und Tiefen.

Mehr Informationen über uns als Kursleiterinnen finden Sie unter der Rubrik "Über uns".

Willkommen

Viele Menschen erleben die Lerninhalte aus den Kursen "Achtsames Selbstmitgefühl" als einen hilfreichen Weg mit belastenden privaten und/oder beruflichen Situationen umzugehen. 

Das Kurskonzept wurde in den USA entwickelt von Dr. Kristin Neff (University of Texas/Austin) und Dr. Christopher Germer (Center for Mindfulness and Compassion, Cambridge Health Alliance, Harvard Medical School). 

Der Kurs zielt auf die Entwicklung und Kultivierung einer grundsätzlich freundlichen und wohlwollenden Haltung uns selbst gegenüber. Er fördert den selbstunterstützenden Umgang mit uns selbst in schwierigen, belastenden, leidvollen Momenten und Zeiten unseres Lebens. 

Der Kurs ist für alle Interessierte offen. Der Kurs ist keine Therapie, es braucht keine Vorkenntnisse, er ist weltanschaulich offen und unabhängig.

KURSE 2019

Frühbucherrabatt bei Anmeldung 

bis 6 Wochen vor Kursbeginn


Kursbeginn 20.11.2019

8-Wochen MSC-Kurs -  Achtsames Selbstmitgefühl

(noch 5 freie Plätze)


8 x Mittwoch 18:30-21:00 + Retreat-Tag


Mi 20.11.19
Mi 27.11.19
Mi 04.12.19 
Mi 11.12.19

Sa 14.12.19 
(Retreat 10-14 Uhr)

Mi 18.12.19
Mi 15.01.20
 Mi 22.01.20
Mi 29.01.20


(wegen Urlaub und Schulferien finden die Termine in manchen Kursen nicht wöchentlich statt, verpasste Termine können in einem Folgekurs nachgeholt werden. Zur Bestätigung der vollen MSC-Kursteilnahme müssen 85% der Kursinhalte besucht werden) 


Senden Sie uns telefonisch oder per Mail eine Nachricht,
dann können wir Ihnen weitere Informationen geben.

Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören.

Adresse

Postadresse:
Psychologische Praxisgemeinschaft im Domgarten
Dr. El-Giamal/Bacherl
Domstrasse 49
63067 Offenbach


Kursorte

in den Räumen von
Samana-Yoga/Fotografie Himpel
Frankfurter Str. 59-61
63067 Offenbach

oder

Praxis im Domgarten
Domstr. 49
63067 Offenbach
Tel. 069 98 190 820

Kontakt

msc-rheinmain@mailbox.org

oder telefonisch unter 
069 98 190 820 
(bitte Nachricht mit Stichwort "MSC" auf dem Praxis AB hinterlassen, wir rufen zurück)

nächster Kurs

November 2019
Kurse 2020 in Planung